Smoothies and grain drinks
Atole de avena
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein1.7g9.0% der Energie
Fett1.6g8.5% der Energie
Kohlenhydrate15.5g82.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.8g
Protein
1.7g (9.0%)Fett
1.6g (8.5%)Kohlenhydrate
15.5g (82.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein1.7g
Fett1.6g
Kohlenhydrate15.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein3%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Atole de avena 83 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.7g Protein, 1.6g Fett und 15.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten