Shellfish
Shellfish, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie146kcal / 100g
Proteine15.5g57.2% dell'energia
Grassi6.7g24.7% dell'energia
Carboidrati4.9g18.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.1g
Proteine
15.5g (57.2%)Grassi
6.7g (24.7%)Carboidrati
4.9g (18.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie146kcal
Proteine15.5g
Grassi6.7g
Carboidrati4.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine31%
Grassi totali10%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 146 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga52minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Shellfish, NFS contiene 146 kcal. Fornisce 15.5g di proteine, 6.7g di grassi e 4.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti