Shellfish
Shellfish, NFS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías146kcal / 100g
Proteínas15.5g57.2% de la energía
Grasas6.7g24.7% de la energía
Carbohidratos4.9g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.1g
Proteínas
15.5g (57.2%)Grasas
6.7g (24.7%)Carbohidratos
4.9g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías146kcal
Proteínas15.5g
Grasas6.7g
Carbohidratos4.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas31%
Grasas totales10%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 146 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga52minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Shellfish, NFS proporciona 146 kcal. Contiene 15.5g de proteínas, 6.7g de grasas y 4.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes