Shellfish

Oysters, fried

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie203kcal / 100g
Proteine6.3g18.8% dell'energia
Grassi13.5g40.2% dell'energia
Carboidrati13.8g41.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale33.6g
Proteine
6.3g (18.8%)
Grassi
13.5g (40.2%)
Carboidrati
13.8g (41.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie203kcal
Proteine6.3g
Grassi13.5g
Carboidrati13.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine13%
Grassi totali21%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 203 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo23minuti
🚶‍♂️Camminare48minuti
🧘‍♀️Yoga73minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Oysters, fried offre un apporto di 203 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 13.5g di grassi e 13.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A