Shellfish
Oysters, baked or broiled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie104kcal / 100g
Proteine7.1g41.3% dell'energia
Grassi6.7g39.0% dell'energia
Carboidrati3.4g19.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.2g
Proteine
7.1g (41.3%)Grassi
6.7g (39.0%)Carboidrati
3.4g (19.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie104kcal
Proteine7.1g
Grassi6.7g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine14%
Grassi totali10%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 104 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga37minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Oysters, baked or broiled contiene 104 kcal. Fornisce 7.1g di proteine, 6.7g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti