Shellfish

Oysters, baked or broiled

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories104kcal / 100g
Protéines7.1g41.3% de l'énergie
Lipides6.7g39.0% de l'énergie
Glucides3.4g19.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.2g
Protéines
7.1g (41.3%)
Lipides
6.7g (39.0%)
Glucides
3.4g (19.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories104kcal
Protéines7.1g
Lipides6.7g
Glucides3.4g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines14%
Lipides totaux10%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 104 kcal)

🏃‍♂️Course9minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche25minutes
🧘‍♀️Yoga37minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Oysters, baked or broiled contient au total 104 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.1g de protéines, 6.7g de graisses et 3.4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A