Shellfish
Oysters, baked or broiled
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien104kcal / 100g
Protein7.1g41.3% der Energie
Fett6.7g39.0% der Energie
Kohlenhydrate3.4g19.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt17.2g
Protein
7.1g (41.3%)Fett
6.7g (39.0%)Kohlenhydrate
3.4g (19.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien104kcal
Protein7.1g
Fett6.7g
Kohlenhydrate3.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein14%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 104 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen25Minuten
🧘♀️Yoga37Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Oysters, baked or broiled enthält insgesamt 104 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 6.7g Fett und 3.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten