Shellfish
Escargot
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie158kcal / 100g
Proteine20g68.0% dell'energia
Grassi6.9g23.5% dell'energia
Carboidrati2.5g8.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
20g (68.0%)Grassi
6.9g (23.5%)Carboidrati
2.5g (8.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie158kcal
Proteine20.0g
Grassi6.9g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine40%
Grassi totali11%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 158 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare38minuti
🧘♀️Yoga56minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Escargot offre un apporto di 158 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 6.9g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti