Shellfish
Escargot
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías158kcal / 100g
Proteínas20g68.0% de la energía
Grasas6.9g23.5% de la energía
Carbohidratos2.5g8.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.4g
Proteínas
20g (68.0%)Grasas
6.9g (23.5%)Carbohidratos
2.5g (8.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías158kcal
Proteínas20.0g
Grasas6.9g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas40%
Grasas totales11%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 158 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga56minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Escargot revela un aporte de 158 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 6.9g de lípidos y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes