Shellfish

Escargot

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories158kcal / 100g
Protéines20g68.0% de l'énergie
Lipides6.9g23.5% de l'énergie
Glucides2.5g8.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total29.4g
Protéines
20g (68.0%)
Lipides
6.9g (23.5%)
Glucides
2.5g (8.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories158kcal
Protéines20.0g
Lipides6.9g
Glucides2.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines40%
Lipides totaux11%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 158 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo18minutes
🚶‍♂️Marche38minutes
🧘‍♀️Yoga56minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Escargot apporte 158 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 20g de protéines, 6.9g de lipides et 2.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A