Shellfish
Escargot
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien158kcal / 100g
Protein20g68.0% der Energie
Fett6.9g23.5% der Energie
Kohlenhydrate2.5g8.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
20g (68.0%)Fett
6.9g (23.5%)Kohlenhydrate
2.5g (8.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien158kcal
Protein20.0g
Fett6.9g
Kohlenhydrate2.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein40%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 158 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Escargot 158 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 6.9g Fett und 2.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten