Shellfish
Clams, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie108kcal / 100g
Proteine18.3g76.3% dell'energia
Grassi1.2g5.0% dell'energia
Carboidrati4.5g18.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
18.3g (76.3%)Grassi
1.2g (5.0%)Carboidrati
4.5g (18.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie108kcal
Proteine18.3g
Grassi1.2g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 108 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Clams, canned offre un apporto di 108 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.3g di proteine, 1.2g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti