Shellfish

Clams, canned

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories108kcal / 100g
Protéines18.3g76.3% de l'énergie
Lipides1.2g5.0% de l'énergie
Glucides4.5g18.8% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.0g
Protéines
18.3g (76.3%)
Lipides
1.2g (5.0%)
Glucides
4.5g (18.8%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories108kcal
Protéines18.3g
Lipides1.2g
Glucides4.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines37%
Lipides totaux2%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 108 kcal)

🏃‍♂️Course10minutes
🚴‍♀️Vélo12minutes
🚶‍♂️Marche26minutes
🧘‍♀️Yoga39minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Clams, canned apporte 108 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.3g de protéines, 1.2g de lipides et 4.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A