Miscele di Spezie, Sali
GARLIC & JALAPEO ISRAELI COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie382kcal / 100g
Proteine10.9g12.1% dell'energia
Grassi2.7g3.0% dell'energia
Carboidrati76.4g84.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale90.0g
Proteine
10.9g (12.1%)Grassi
2.7g (3.0%)Carboidrati
76.4g (84.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie382kcal
Proteine10.9g
Grassi2.7g
Carboidrati76.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia19%
Proteine22%
Grassi totali4%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 382 kcal)
🏃♂️Corsa35minuti
🚴♀️Ciclismo43minuti
🚶♂️Camminare91minuti
🧘♀️Yoga136minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GARLIC & JALAPEO ISRAELI COUSCOUS offre un apporto di 382 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 2.7g di grassi e 76.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti