Gewürzmischungen, Salze, Marinaden
GARLIC & JALAPEO ISRAELI COUSCOUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein10.9g12.1% der Energie
Fett2.7g3.0% der Energie
Kohlenhydrate76.4g84.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt90.0g
Protein
10.9g (12.1%)Fett
2.7g (3.0%)Kohlenhydrate
76.4g (84.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein10.9g
Fett2.7g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein22%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GARLIC & JALAPEO ISRAELI COUSCOUS 382 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 2.7g Fett und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten