Seafood sandwiches
Seafood salad sandwich
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie216kcal / 100g
Proteine9.9g25.4% dell'energia
Grassi11.8g30.3% dell'energia
Carboidrati17.2g44.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale38.9g
Proteine
9.9g (25.4%)Grassi
11.8g (30.3%)Carboidrati
17.2g (44.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie216kcal
Proteine9.9g
Grassi11.8g
Carboidrati17.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine20%
Grassi totali18%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 216 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Seafood salad sandwich mostrano 216 calorie per 100g. Offre 9.9g di proteine, 11.8g di grassi totali e 17.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti