Seafood sandwiches

Seafood salad sandwich

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories216kcal / 100g
Protéines9.9g25.4% de l'énergie
Lipides11.8g30.3% de l'énergie
Glucides17.2g44.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total38.9g
Protéines
9.9g (25.4%)
Lipides
11.8g (30.3%)
Glucides
17.2g (44.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories216kcal
Protéines9.9g
Lipides11.8g
Glucides17.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines20%
Lipides totaux18%
Glucides6%

Équivalents d'activité (Pour brûler 216 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga77minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Seafood salad sandwich indiquent 216 calories pour 100g. Ce produit offre 9.9g de protéines, 11.8g de lipides et 17.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A