Seafood sandwiches
Seafood salad sandwich
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein9.9g25.4% der Energie
Fett11.8g30.3% der Energie
Kohlenhydrate17.2g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.9g
Protein
9.9g (25.4%)Fett
11.8g (30.3%)Kohlenhydrate
17.2g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein9.9g
Fett11.8g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein20%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Seafood salad sandwich zeigen 216 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 11.8g Fettgehalt und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten