Seafood sandwiches
Seafood salad sandwich
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías216kcal / 100g
Proteínas9.9g25.4% de la energía
Grasas11.8g30.3% de la energía
Carbohidratos17.2g44.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total38.9g
Proteínas
9.9g (25.4%)Grasas
11.8g (30.3%)Carbohidratos
17.2g (44.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías216kcal
Proteínas9.9g
Grasas11.8g
Carbohidratos17.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas20%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 216 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga77minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Seafood salad sandwich muestra 216 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 11.8g de grasas y 17.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes