Seafood sandwiches
Fish sandwich, from school cafeteria
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie209kcal / 100g
Proteine15g32.1% dell'energia
Grassi4.3g9.2% dell'energia
Carboidrati27.4g58.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.7g
Proteine
15g (32.1%)Grassi
4.3g (9.2%)Carboidrati
27.4g (58.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie209kcal
Proteine15.0g
Grassi4.3g
Carboidrati27.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali7%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 209 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga75minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish sandwich, from school cafeteria contiene 209 kcal. Fornisce 15g di proteine, 4.3g di grassi e 27.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti