Seafood sandwiches
Fish sandwich, from school cafeteria
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías209kcal / 100g
Proteínas15g32.1% de la energía
Grasas4.3g9.2% de la energía
Carbohidratos27.4g58.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total46.7g
Proteínas
15g (32.1%)Grasas
4.3g (9.2%)Carbohidratos
27.4g (58.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías209kcal
Proteínas15.0g
Grasas4.3g
Carbohidratos27.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas30%
Grasas totales7%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 209 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga75minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish sandwich, from school cafeteria proporciona 209 kcal. Contiene 15g de proteínas, 4.3g de grasas y 27.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes