Seafood mixed dishes
Tuna with cream or white sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie102kcal / 100g
Proteine14.4g68.9% dell'energia
Grassi3.7g17.7% dell'energia
Carboidrati2.8g13.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
14.4g (68.9%)Grassi
3.7g (17.7%)Carboidrati
2.8g (13.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie102kcal
Proteine14.4g
Grassi3.7g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 102 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tuna with cream or white sauce mostrano 102 calorie per 100g. Offre 14.4g di proteine, 3.7g di grassi totali e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti