Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie108kcal / 100g
Proteine9.9g47.1% dell'energia
Grassi5.2g24.8% dell'energia
Carboidrati5.9g28.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.0g
Proteine
9.9g (47.1%)Grassi
5.2g (24.8%)Carboidrati
5.9g (28.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie108kcal
Proteine9.9g
Grassi5.2g
Carboidrati5.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine20%
Grassi totali8%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 108 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing mostrano 108 calorie per 100g. Offre 9.9g di proteine, 5.2g di grassi totali e 5.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti