Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien108kcal / 100g
Protein9.9g47.1% der Energie
Fett5.2g24.8% der Energie
Kohlenhydrate5.9g28.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.0g
Protein
9.9g (47.1%)Fett
5.2g (24.8%)Kohlenhydrate
5.9g (28.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien108kcal
Protein9.9g
Fett5.2g
Kohlenhydrate5.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 108 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Tuna salad, made with mayonnaise-type salad dressing zeigen 108 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.9g Protein, 5.2g Fettgehalt und 5.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten