Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with mayonnaise
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie194kcal / 100g
Proteine10.1g35.1% dell'energia
Grassi15.8g54.9% dell'energia
Carboidrati2.9g10.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale28.8g
Proteine
10.1g (35.1%)Grassi
15.8g (54.9%)Carboidrati
2.9g (10.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie194kcal
Proteine10.1g
Grassi15.8g
Carboidrati2.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine20%
Grassi totali24%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 194 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare46minuti
🧘♀️Yoga69minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Tuna salad, made with mayonnaise contiene 194 kcal. Fornisce 10.1g di proteine, 15.8g di grassi e 2.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti