Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with mayonnaise
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías194kcal / 100g
Proteínas10.1g35.1% de la energía
Grasas15.8g54.9% de la energía
Carbohidratos2.9g10.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total28.8g
Proteínas
10.1g (35.1%)Grasas
15.8g (54.9%)Carbohidratos
2.9g (10.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías194kcal
Proteínas10.1g
Grasas15.8g
Carbohidratos2.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas20%
Grasas totales24%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 194 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Tuna salad, made with mayonnaise proporciona 194 kcal. Contiene 10.1g de proteínas, 15.8g de grasas y 2.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes