Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with mayonnaise
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories194kcal / 100g
Protéines10.1g35.1% de l'énergie
Lipides15.8g54.9% de l'énergie
Glucides2.9g10.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total28.8g
Protéines
10.1g (35.1%)Lipides
15.8g (54.9%)Glucides
2.9g (10.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories194kcal
Protéines10.1g
Lipides15.8g
Glucides2.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines20%
Lipides totaux24%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 194 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo22minutes
🚶♂️Marche46minutes
🧘♀️Yoga69minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Tuna salad, made with mayonnaise contient au total 194 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.1g de protéines, 15.8g de graisses et 2.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients