Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with creamy dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine10g41.2% dell'energia
Grassi10.3g42.4% dell'energia
Carboidrati4g16.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.3g
Proteine
10g (41.2%)Grassi
10.3g (42.4%)Carboidrati
4g (16.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine10.0g
Grassi10.3g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine20%
Grassi totali16%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tuna salad, made with creamy dressing offre un apporto di 148 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10g di proteine, 10.3g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti