Seafood mixed dishes

Tuna salad, made with creamy dressing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories148kcal / 100g
Protéines10g41.2% de l'énergie
Lipides10.3g42.4% de l'énergie
Glucides4g16.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total24.3g
Protéines
10g (41.2%)
Lipides
10.3g (42.4%)
Glucides
4g (16.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories148kcal
Protéines10.0g
Lipides10.3g
Glucides4.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines20%
Lipides totaux16%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 148 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche35minutes
🧘‍♀️Yoga53minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Tuna salad, made with creamy dressing !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Nanterre sur ValoGrid – collecte biodéchets à Nanterre.

Service conforme à la loi 2024 (Nanterre)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Tuna salad, made with creamy dressing apporte 148 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10g de protéines, 10.3g de lipides et 4g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A