Seafood mixed dishes
Tuna salad, made with any type of fat free dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie72kcal / 100g
Proteine9.6g56.5% dell'energia
Grassi1.1g6.5% dell'energia
Carboidrati6.3g37.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale17.0g
Proteine
9.6g (56.5%)Grassi
1.1g (6.5%)Carboidrati
6.3g (37.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie72kcal
Proteine9.6g
Grassi1.1g
Carboidrati6.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine19%
Grassi totali2%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 72 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Tuna salad, made with any type of fat free dressing mostrano 72 calorie per 100g. Offre 9.6g di proteine, 1.1g di grassi totali e 6.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti