Seafood mixed dishes

Tuna salad, made with any type of fat free dressing

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories72kcal / 100g
Protéines9.6g56.5% de l'énergie
Lipides1.1g6.5% de l'énergie
Glucides6.3g37.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total17.0g
Protéines
9.6g (56.5%)
Lipides
1.1g (6.5%)
Glucides
6.3g (37.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories72kcal
Protéines9.6g
Lipides1.1g
Glucides6.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines19%
Lipides totaux2%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 72 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo8minutes
🚶‍♂️Marche17minutes
🧘‍♀️Yoga26minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Tuna salad, made with any type of fat free dressing indiquent 72 calories pour 100g. Ce produit offre 9.6g de protéines, 1.1g de lipides et 6.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A