Seafood mixed dishes
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie115kcal / 100g
Proteine9g40.0% dell'energia
Grassi5.1g22.7% dell'energia
Carboidrati8.4g37.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.5g
Proteine
9g (40.0%)Grassi
5.1g (22.7%)Carboidrati
8.4g (37.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie115kcal
Proteine9.0g
Grassi5.1g
Carboidrati8.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine18%
Grassi totali8%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 115 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga41minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles offre un apporto di 115 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 9g di proteine, 5.1g di grassi e 8.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti