Seafood mixed dishes
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías115kcal / 100g
Proteínas9g40.0% de la energía
Grasas5.1g22.7% de la energía
Carbohidratos8.4g37.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.5g
Proteínas
9g (40.0%)Grasas
5.1g (22.7%)Carbohidratos
8.4g (37.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías115kcal
Proteínas9.0g
Grasas5.1g
Carbohidratos8.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas18%
Grasas totales8%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 115 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga41minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles revela un aporte de 115 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9g de proteínas, 5.1g de lípidos y 8.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes