Seafood mixed dishes
Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories115kcal / 100g
Protéines9g40.0% de l'énergie
Lipides5.1g22.7% de l'énergie
Glucides8.4g37.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total22.5g
Protéines
9g (40.0%)Lipides
5.1g (22.7%)Glucides
8.4g (37.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories115kcal
Protéines9.0g
Lipides5.1g
Glucides8.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines18%
Lipides totaux8%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 115 kcal)
🏃♂️Course10minutes
🚴♀️Vélo13minutes
🚶♂️Marche27minutes
🧘♀️Yoga41minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce, no noodles apporte 115 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9g de protéines, 5.1g de lipides et 8.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients