Seafood mixed dishes
Tuna and rice with mushroom sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie128kcal / 100g
Proteine4.6g18.3% dell'energia
Grassi5.2g20.6% dell'energia
Carboidrati15.4g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.2g
Proteine
4.6g (18.3%)Grassi
5.2g (20.6%)Carboidrati
15.4g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie128kcal
Proteine4.6g
Grassi5.2g
Carboidrati15.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine9%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 128 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga46minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tuna and rice with mushroom sauce offre un apporto di 128 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.6g di proteine, 5.2g di grassi e 15.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti