Seafood mixed dishes
Tuna and rice with mushroom sauce
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories128kcal / 100g
Protéines4.6g18.3% de l'énergie
Lipides5.2g20.6% de l'énergie
Glucides15.4g61.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.2g
Protéines
4.6g (18.3%)Lipides
5.2g (20.6%)Glucides
15.4g (61.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories128kcal
Protéines4.6g
Lipides5.2g
Glucides15.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines9%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 128 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga46minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que Tuna and rice with mushroom sauce apporte 128 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.6g de protéines, 5.2g de lipides et 15.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients