Seafood mixed dishes
Tuna and rice with mushroom sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías128kcal / 100g
Proteínas4.6g18.3% de la energía
Grasas5.2g20.6% de la energía
Carbohidratos15.4g61.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.2g
Proteínas
4.6g (18.3%)Grasas
5.2g (20.6%)Carbohidratos
15.4g (61.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías128kcal
Proteínas4.6g
Grasas5.2g
Carbohidratos15.4g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas9%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 128 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga46minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tuna and rice with mushroom sauce revela un aporte de 128 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.6g de proteínas, 5.2g de lípidos y 15.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes