Seafood mixed dishes
Stew, fish
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie46kcal / 100g
Proteine7.6g70.4% dell'energia
Grassi0.4g3.7% dell'energia
Carboidrati2.8g25.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
7.6g (70.4%)Grassi
0.4g (3.7%)Carboidrati
2.8g (25.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie46kcal
Proteine7.6g
Grassi0.4g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine15%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 46 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Stew, fish contiene 46 kcal. Fornisce 7.6g di proteine, 0.4g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti