Seafood mixed dishes

Stew, fish

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories46kcal / 100g
Protéines7.6g70.4% de l'énergie
Lipides0.4g3.7% de l'énergie
Glucides2.8g25.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total10.8g
Protéines
7.6g (70.4%)
Lipides
0.4g (3.7%)
Glucides
2.8g (25.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories46kcal
Protéines7.6g
Lipides0.4g
Glucides2.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie2%
Protéines15%
Lipides totaux1%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 46 kcal)

🏃‍♂️Course4minutes
🚴‍♀️Vélo5minutes
🚶‍♂️Marche11minutes
🧘‍♀️Yoga16minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Stew, fish !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Stew, fish contient au total 46 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 7.6g de protéines, 0.4g de graisses et 2.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A