Seafood mixed dishes
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie281kcal / 100g
Proteine11.6g29.7% dell'energia
Grassi25g63.9% dell'energia
Carboidrati2.5g6.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale39.1g
Proteine
11.6g (29.7%)Grassi
25g (63.9%)Carboidrati
2.5g (6.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie281kcal
Proteine11.6g
Grassi25.0g
Carboidrati2.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine23%
Grassi totali38%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 281 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style offre un apporto di 281 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.6g di proteine, 25g di grassi e 2.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti