Seafood mixed dishes
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías281kcal / 100g
Proteínas11.6g29.7% de la energía
Grasas25g63.9% de la energía
Carbohidratos2.5g6.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total39.1g
Proteínas
11.6g (29.7%)Grasas
25g (63.9%)Carbohidratos
2.5g (6.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías281kcal
Proteínas11.6g
Grasas25.0g
Carbohidratos2.5g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas23%
Grasas totales38%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 281 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo32minutos
🚶♂️Caminar67minutos
🧘♀️Yoga100minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style revela un aporte de 281 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.6g de proteínas, 25g de lípidos y 2.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes