Seafood mixed dishes
Seafood thermidor
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie251kcal / 100g
Proteine10.6g29.0% dell'energia
Grassi21.2g58.1% dell'energia
Carboidrati4.7g12.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
10.6g (29.0%)Grassi
21.2g (58.1%)Carboidrati
4.7g (12.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie251kcal
Proteine10.6g
Grassi21.2g
Carboidrati4.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia13%
Proteine21%
Grassi totali33%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 251 kcal)
🏃♂️Corsa23minuti
🚴♀️Ciclismo29minuti
🚶♂️Camminare60minuti
🧘♀️Yoga90minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Seafood thermidor contiene 251 kcal. Fornisce 10.6g di proteine, 21.2g di grassi e 4.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti