Seafood mixed dishes
Seafood thermidor
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien251kcal / 100g
Protein10.6g29.0% der Energie
Fett21.2g58.1% der Energie
Kohlenhydrate4.7g12.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
10.6g (29.0%)Fett
21.2g (58.1%)Kohlenhydrate
4.7g (12.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien251kcal
Protein10.6g
Fett21.2g
Kohlenhydrate4.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein21%
Gesamtfett33%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 251 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Seafood thermidor enthält insgesamt 251 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.6g Protein, 21.2g Fett und 4.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten