Seafood mixed dishes
Seafood souffle
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie153kcal / 100g
Proteine9.9g38.8% dell'energia
Grassi10g39.2% dell'energia
Carboidrati5.6g22.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
9.9g (38.8%)Grassi
10g (39.2%)Carboidrati
5.6g (22.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie153kcal
Proteine9.9g
Grassi10.0g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine20%
Grassi totali15%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 153 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare36minuti
🧘♀️Yoga55minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Seafood souffle mostrano 153 calorie per 100g. Offre 9.9g di proteine, 10g di grassi totali e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti