Seafood mixed dishes

Seafood souffle

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories153kcal / 100g
Protéines9.9g38.8% de l'énergie
Lipides10g39.2% de l'énergie
Glucides5.6g22.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.5g
Protéines
9.9g (38.8%)
Lipides
10g (39.2%)
Glucides
5.6g (22.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories153kcal
Protéines9.9g
Lipides10.0g
Glucides5.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie8%
Protéines20%
Lipides totaux15%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 153 kcal)

🏃‍♂️Course14minutes
🚴‍♀️Vélo17minutes
🚶‍♂️Marche36minutes
🧘‍♀️Yoga55minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Seafood souffle !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Seafood souffle indiquent 153 calories pour 100g. Ce produit offre 9.9g de protéines, 10g de lipides et 5.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A