Seafood mixed dishes
Seafood souffle
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías153kcal / 100g
Proteínas9.9g38.8% de la energía
Grasas10g39.2% de la energía
Carbohidratos5.6g22.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
9.9g (38.8%)Grasas
10g (39.2%)Carbohidratos
5.6g (22.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías153kcal
Proteínas9.9g
Grasas10.0g
Carbohidratos5.6g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas20%
Grasas totales15%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 153 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar36minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Seafood souffle muestra 153 calorías por 100g. Ofrece 9.9g de proteínas, 10g de grasas y 5.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes