Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie47kcal / 100g
Proteine7.7g71.3% dell'energia
Grassi0.5g4.6% dell'energia
Carboidrati2.6g24.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale10.8g
Proteine
7.7g (71.3%)Grassi
0.5g (4.6%)Carboidrati
2.6g (24.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie47kcal
Proteine7.7g
Grassi0.5g
Carboidrati2.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine15%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 47 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga17minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing contiene 47 kcal. Fornisce 7.7g di proteine, 0.5g di grassi e 2.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti