Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías47kcal / 100g
Proteínas7.7g71.3% de la energía
Grasas0.5g4.6% de la energía
Carbohidratos2.6g24.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total10.8g
Proteínas
7.7g (71.3%)Grasas
0.5g (4.6%)Carbohidratos
2.6g (24.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías47kcal
Proteínas7.7g
Grasas0.5g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas15%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 47 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo5minutos
🚶♂️Caminar11minutos
🧘♀️Yoga17minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing proporciona 47 kcal. Contiene 7.7g de proteínas, 0.5g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes