Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien47kcal / 100g
Protein7.7g71.3% der Energie
Fett0.5g4.6% der Energie
Kohlenhydrate2.6g24.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt10.8g
Protein
7.7g (71.3%)Fett
0.5g (4.6%)Kohlenhydrate
2.6g (24.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien47kcal
Protein7.7g
Fett0.5g
Kohlenhydrate2.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein15%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 47 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren5Minuten
🚶♂️Gehen11Minuten
🧘♀️Yoga17Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Seafood garden salad with seafood, lettuce, vegetables excluding tomato and carrots, no dressing enthält insgesamt 47 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.7g Protein, 0.5g Fett und 2.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten