Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine7.9g62.7% dell'energia
Grassi1.9g15.1% dell'energia
Carboidrati2.8g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.6g
Proteine
7.9g (62.7%)Grassi
1.9g (15.1%)Carboidrati
2.8g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine7.9g
Grassi1.9g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine16%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing contiene 62 kcal. Fornisce 7.9g di proteine, 1.9g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti